TONE Health · Nutrición en línea

Servicios

Atención que se adapta a ti

Nada de planes genéricos. Cada consulta empieza con tu historia, tus estudios y tu rutina real, y termina con un plan con el que sí puedes vivir.

Control de peso

Ya bajaste de peso antes y lo recuperaste. El problema nunca fue tu fuerza de voluntad: fue un plan hecho para la vida de alguien más. El tuyo se construye con comida que disfrutas, tu horario y tu bolsillo, con ajustes mensuales. Sin dietas extremas y sin juicios.

Apoyo nutricional con GLP-1

¿Usas un medicamento GLP-1 (semaglutida o tirzepatida)? El apetito baja, pero también pueden bajar tu músculo y tu energía: los estudios estiman que sin la estrategia correcta de proteína, gran parte del peso que pierdes no es grasa. Construimos tu nutrición alrededor de tu medicamento, tu dosis y tu etapa, para que el peso que pierdas sea el que querías perder.

Autocuidado y nutrición en diabetes

Un diagnóstico de diabetes llega con mil reglas, miedo y culpa. No tiene por qué ser así. Con un enfoque de educación en diabetes te enseñamos a entender tu glucosa, leer etiquetas y tomar decisiones con confianza. El autocuidado es la clave, y se aprende.

Precios

Precios honestos, sin sorpresas

Agenda y paga en línea en un solo paso. Aceptamos pesos y dólares.

Consulta en línea

$30 USD

Evaluación completa por videollamada
Revisión de historial, laboratorios y recordatorio de 24 h
Plan de nutrición personalizado por escrito
Apoyo directo para tus dudas entre consultas

Agendar y pagar en línea ¿Prefieres agendar por chat? Escríbenos por WhatsApp

Consulta presencial

$60 USD

Sesión cara a cara en Tijuana
En METACAREN, Plaza Tharmac, Av. Diego Rivera 2563, Zona Urbana Río, 22010
Incluye toma de medidas corporales
Plan de nutrición personalizado por escrito

Agendar y pagar en línea Ver ubicación en Google Maps

El pago se procesa de forma segura al agendar (PayPal, acepta tarjetas). ¿Necesitas cambiar tu cita? Sin costo avisando con al menos 24 horas.

Acerca de

Edgar Calleros, Nutrición y estilo de vida

TONE Health nació en Tijuana con una idea simple: los consejos de nutrición solo funcionan cuando se construyen alrededor de la persona, su medicamento, su cultura, su cocina y su presupuesto. Explicamos, no sermoneamos. Primero escuchamos, calculamos con datos reales y prometemos solo lo que es real. Y en diabetes creemos lo que la evidencia demuestra: el autocuidado se enseña, y el paciente que entiende su condición vive mejor con ella.

Consultas en español o inglés: atención transfronteriza Tijuana / San Diego
Con datos: recordatorios de 24 horas, laboratorios y metas medibles
Formación en educación en diabetes: enseñanza cálida y sin juicios del autocuidado
La actividad física va incluida; moverte es parte del plan

Preguntas frecuentes

Lo que los pacientes sí preguntan

¿Cómo funcionan las consultas en línea?

Todo pasa por videollamada. Antes de tu primera sesión llenas un formulario corto; en la sesión revisamos tu historia, hábitos y metas; y después recibes tu plan por escrito. Sin traslados ni salas de espera. Puedes estar en Tijuana, San Diego o donde sea.

Estoy usando un medicamento GLP-1. ¿Para qué necesito un plan de nutrición?

Los medicamentos GLP-1 bajan tu apetito, pero comer menos no es lo mismo que comer bien. Sin estrategia de proteína y micronutrientes, gran parte del peso que pierdes puede ser músculo, y las deficiencias (B12, hierro, vitamina D) son comunes. El medicamento abre una ventana; la nutrición es lo que la mantiene abierta cuando lo dejas. Lee más en el blog.

¿Atienden en inglés?

Sí. Cada consulta, plan y seguimiento puede ser totalmente en español, totalmente en inglés, o mezclado. Como te acomode a ti y a tu familia.

¿Necesito que me mande mi médico?

No necesitas referencia. Si estás en tratamiento médico, trabajamos junto al plan de tu médico. Nunca modificamos tus medicamentos y con gusto nos coordinamos con tu doctor.

¿Cómo pago?

Al agendar en línea, el pago se procesa de forma segura con PayPal (acepta tarjetas de crédito y débito): $30 USD la consulta en línea y $60 USD la presencial. En consulta presencial también puedes pagar en efectivo o con tarjeta en el consultorio; aceptamos pesos al tipo de cambio del día.

¿Dónde están ubicados?

Las consultas presenciales son en METACAREN, en Plaza Tharmac, Av. Diego Rivera 2563, Zona Urbana Río, 22010 Tijuana, B.C. Las consultas en línea las tomas desde donde estés.

Contacto

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Escríbenos o llámanos y te respondemos personalmente, normalmente el mismo día.

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+52 664 362 8714

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