Control de peso
Bajar de peso no es falta de fuerza de voluntad. Es biología.
Si bajas y recuperas peso una y otra vez, el problema no eres tú. Por qué el cuerpo defiende su peso, qué dice la ciencia y qué sí se sostiene a largo plazo.
DiabetesVives con diabetes y te dieron una dieta. Por eso no funciona.
Si las dietas nunca te funcionan, el problema no eres tú. Los números de México, lo que dice la evidencia sobre aprender a manejar tu diabetes, y cómo empezar sin miedo ni culpa.
GLP-1Usas un GLP-1 y bajas de peso. ¿Pero estás perdiendo músculo?
Cerca del 40% del peso que se pierde con estos medicamentos puede ser músculo, y eso resta beneficios. La buena noticia: se puede prevenir. Qué dice la evidencia y qué puedes hacer esta semana.